Yogatillfällen & fördjupningskurser 

Olika yogamästare har utvecklat varianter av yoga. Det finns idag en mängd olika yogaformer vilket gör det möjligt att hitta en form som passar just dig.
På Nordic Yoga Center erbjuder vi löpande under året kurser kundaliniyoga så som den undervisats av Yogi Bhajan.

Yogatillfällen 2021

Vi hjälps åt att hålla varandra friska. Vi avvaktar uppstart av löpande, öppna yogatillfällen tills rekommendationer om begränsningar i antalet som möts ser annorlunda ut. När vi öppnar upp igen så är det sannolikt med begränsat antal platser och med föranmälan till alla tillfällen. 

Välkommen att höra av dig om du vill ha tips och inspiration till att praktisera hemma! 

Kontakt och föranmälan: hak@nordicyoga.se och 070 - 260 99 03 (gärna sms)

PRISER
Terminskort 1400 kr
Per tillfälle 120 kr
Reducerade priser för ungdomar, pensionärer och vid särskilda behov.
Bankgiro: 834-6280 
................................................................................................................................................

"Yoga is not going to make you great. Yoga is going to make you you!"     

- Yogi Bhajan  

........................................................................................................................................…

Fördjupningstillfällen

Här kommer information om fördjupningstillfällen, helgkurser mm.

YOGATIPS 

................................................

Här hittar du tips och inspiration från några av de som praktiserar Kundaliniyoga med oss.

.....................

3 övningar för att somna gott:

  1. Massera fötterna
  2. Skulderstående 3 min med långa djupa andetag
  3. Andas långa djupa andetag genom vänster näsborre  

3 övningar vid huvudvärk:

  1. Stolen med eldandning
  2. Bron med eldandning
  3. Kamelen med eldandning

     

Golden milk:

Vid stelhet och värk i leder kan det vara värt att prova "golden milk". Här hittar du en informativ länk.