Yogatillfällen & fördjupningskurser 

Olika yogamästare har utvecklat varianter av yoga. Det finns idag en mängd olika yogaformer vilket gör det möjligt att hitta en form som passar just dig.
På Nordic Yoga Center erbjuds kundaliniyoga så som den undervisats av Yogi Bhajan.

2022: verksamheten är pausad tills vidare

"Yoga is not going to make you great. Yoga is going to make you you!" - Yogi Bhajan 

YOGATIPS 

................................................

Här hittar du tips och inspiration från några av de som praktiserar Kundaliniyoga med oss.

.....................

3 övningar för att somna gott:

  1. Massera fötterna
  2. Skulderstående 3 min med långa djupa andetag
  3. Andas långa djupa andetag genom vänster näsborre  

3 övningar vid huvudvärk:

  1. Stolen med eldandning
  2. Bron med eldandning
  3. Kamelen med eldandning

     

Golden milk:

Vid stelhet och värk i leder kan det vara värt att prova "golden milk". Här hittar du en informativ länk.